問題來了：乳腺增生和乳腺癌有什么辦法區(qū)分嗎？
   且聽海南省腫瘤醫(yī)院乳腺專家劉俠為您解讀：

顧名思義，發(fā)生在乳腺組織內(nèi)的增生就叫“乳腺增生”。乳腺增生多與體內(nèi)雌孕激素比例失調(diào)有關(guān)。

劉俠介紹，大概有七八成女性存在不同程度的乳腺增生，其中70%為乳腺小葉增生。因此，乳腺小葉增生是一種正常的生理現(xiàn)象，一般是乳房脹痛在月經(jīng)前一周左右明顯，月經(jīng)后減輕或消失。

劉俠提醒，遇有乳腺腫塊不必驚慌，因為絕大多數(shù)乳腺增生與乳腺癌沒有關(guān)系，乳腺癌也并非全部因乳腺增生引發(fā)。

但是，乳腺增生、尤其是囊性增生，其中小部分存在癌變的可能，不可忽視。

那么，如何區(qū)分乳腺增生和乳腺癌呢？下列表格可以進行簡單判斷。當(dāng)然，此表只能提供參考，一旦發(fā)現(xiàn)可疑問題，還是要到專業(yè)醫(yī)院、找專業(yè)醫(yī)生進行診斷。

【乳房喜歡多動動】劉俠介紹，運動員乳腺癌發(fā)病率最低。美國亞利桑那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，從事運動量的女性，比從事辦公室久坐工作的女性患乳腺癌的幾率要低50%。這是因為，運動能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量也會相應(yīng)地降低。

國外有統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的風(fēng)險可降低60%。乳腺癌術(shù)后患者增加運動，復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險明顯減低。除此以外，多做上肢和胸部相關(guān)運動，能增加胸部肌肉對乳房的支撐作用，維護乳房的彈性，避免乳房下垂，還有“美胸”效果。運動還會讓人產(chǎn)生和釋放更多的快樂激素，舒緩不良情緒，是減壓的好方法，而壓力大、情緒不好則最容易傷害乳腺。

  整理/陳美伊