鼻咽癌具有一定地域性,廣東、廣西、海南為鼻咽癌高發(fā)地區(qū)。因此,海南朋友更要注意加強防患。
一、先說說如何預(yù)防鼻咽癌
從我們的診療經(jīng)驗看,鼻咽癌不僅具有地域性,甚至還有家族聚集性,這也說明鼻咽癌跟生活環(huán)境、飲食習慣和遺傳基因有很大關(guān)聯(lián)。
第一,要避免EB病毒感染。EB病毒是一種人類皰疹病毒,研究表明,它是誘發(fā)鼻咽癌“罪魁禍首”之一。因此,平時出入公共場所時,要加強和做好防護,佩戴口罩等,避免或減少EB病毒感染。因為一旦EB病毒感染,即便治愈轉(zhuǎn)陰后,今后仍有可能再度被激活,特別是應(yīng)盡量避免兒童感染這種病毒。
第二,禁食腌制食物。飲食方面,盡量少吃或不吃腌制食物,例如熏肉、熏魚、咸肉等。特別一些漁村居民,喜歡吃腌制的咸魚,這一飲食習慣會提升罹患鼻咽癌風險。
第三,保持良好生活習慣。男性要注意戒煙、戒酒或少飲酒,避免長期處于煙霧污染環(huán)境中;同時,要注意鼻腔與口腔的個人衛(wèi)生,不要經(jīng)常咀嚼檳榔等;要堅持鍛煉身體,保證良好的生活習慣。
第四,鼻咽癌家族史人群要特別注意防范。直系親屬,即父母、兄弟姐妹中有鼻咽癌患者的,與其他人群相比,罹患鼻咽癌的風險會相對更高。因此,要定期到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行檢查,以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,實現(xiàn)有效預(yù)防。
二、如何更早發(fā)現(xiàn)鼻咽癌?
鼻咽癌被稱為“幸福癌”。因其與其它惡性腫瘤相比,具有治愈率高,生存時間長,生活質(zhì)量好等特點,不少患者甚至能長期帶瘤生存。尤其早期鼻咽癌患者,治療效果更好。所以,一旦發(fā)現(xiàn)鼻咽癌,大可不必談“癌”色變。
如何盡早發(fā)現(xiàn)鼻咽癌?很多早期癌癥幾乎沒有癥狀,但鼻咽癌相對可以更早發(fā)現(xiàn)。記住這五點:
第一,回吸涕血。日常在鼻涕中發(fā)現(xiàn)血絲,特別是用力吸鼻涕時,從口腔吐出的痰液中,出現(xiàn)血絲,專業(yè)叫“回吸性痰中帶血”。這是鼻咽癌早期信號。但血量不多時,往往容易忽視。
第二,莫明鼻塞。通常感冒時發(fā)生鼻塞很正常。如果沒有感冒,照樣出現(xiàn)鼻塞,特別是單側(cè)鼻塞時,要加以特別注意。
第三,耳悶、耳鳴、聽力下降。由于鼻咽癌發(fā)展壓迫咽鼓管咽口周圍,會出現(xiàn)耳悶、耳鳴、聽力下降等癥狀。
第四,頭痛。初期鼻咽癌患者,大約百分之七十會伴隨頭痛癥狀。相當部分患者,表現(xiàn)多為偏頭痛、顱頂枕后或頸項部疼痛。
第五,頸部淋巴結(jié)腫大。當頸部發(fā)現(xiàn)較硬的腫塊,且觸摸無痛感、并且固定不移動,甚至腫塊持續(xù)長大,特別是耳垂后下方質(zhì)地較硬、活動度較差,沒有痛感的腫塊,很可能是腫瘤性淋巴結(jié),需要高度警惕。
專家提醒,發(fā)現(xiàn)上述癥狀,要盡早到腫瘤防治專業(yè)機構(gòu)進行專業(yè)診療,可以進行電子鼻咽喉鏡或者鼻內(nèi)鏡檢查、鼻咽部核磁檢查等等。
文/頭頸外科一病區(qū)副主任 鄧曉聰
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