肌內(nèi)效貼，大家在奧運會上看到許多的運動員身上都會貼有一些類似于logo的圖案。許多人以為那是為了好看才貼上這些圖案。其實不是，那些類似于logo的圖案就是我們神奇的肌內(nèi)效貼。

1.什么是肌內(nèi)效貼？

肌內(nèi)效貼（KT）也稱運動貼扎技術(shù)，是一種新興的對人體軟組織貼扎的治療方法，起源于日本，發(fā)展于歐美，國內(nèi)對肌內(nèi)效貼布的認識始于北京奧運會。近年來肌貼療法已被廣泛應(yīng)用于運動醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。

2.肌內(nèi)效貼長什么樣子呢？

它是一種帶有彈性的超薄透氣膠帶，有不同的寬度、顏色和彈性，可以根據(jù)需要剪切成不同的形狀，貼在需要治療的皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)上。

3.與傳統(tǒng)的膏藥有什么區(qū)別呢？

肌內(nèi)效貼布不像傳統(tǒng)的膏藥具有藥性，它無藥性，完全的物理拉力治療，主要功效就是來源于它的拉力與彈性，在不限制活動度的同時，能夠改善皮下間隙，促進血液和淋巴的循環(huán)，加速損傷部位的恢復(fù)。

4.沒有藥性的肌貼有何作用機制呢？

我們要知道肌貼的結(jié)構(gòu)有三層，第一層是棉織布，第二層是壓克力膠(濕度30-40%，溫度18-35度)，第三層是保護膠水的背親紙。揭開背側(cè)的紙我們可以看織布上有明顯的水波紋構(gòu)造，當肌貼被貼在皮膚表面時這種構(gòu)造會產(chǎn)生不同方向的力，從而產(chǎn)生作用。

  當具有伸縮能力的貼布施用在皮膚上時，兩者間會出現(xiàn)三種交互作用來引導(dǎo)皮膚及皮下筋膜組織的橫向流動或增加局部的垂直穩(wěn)定能力。

5.沒有藥性的肌貼可以為患者帶來什么好處呢？

①緩解疼痛：根據(jù)閘門控制理論，由于觸覺傳入神經(jīng)的直徑大于痛覺傳入神經(jīng)，在傳導(dǎo)速度上也較快，因此增加觸覺傳入神經(jīng)的感覺輸入，能夠抑制痛覺輸入，從而減輕或消除疼痛。

②改善循環(huán)：當貼布于皮膚密合時會自然產(chǎn)生皺褶，這些皺褶具有方向性，可改變筋膜及組織液的流向趨勢，有效改善局部血液循環(huán)。

③減輕水腫：借由散狀型貼布產(chǎn)生的池穴效應(yīng)，以及貼布皺褶產(chǎn)生的方向性將組織間液引導(dǎo)向最近的淋巴結(jié)，從而減輕水腫。

④促進組織愈合：提升局部代謝，加速炎癥反應(yīng)的進程，固定避免拉扯，改善瘢痕促進成熟。

⑤支持和放松軟組織：協(xié)助肌肉收縮，增強肌肉表現(xiàn);減緩肌張力和痙攣的情形，適度放松局部肌肉與筋膜。

⑥訓(xùn)練軟組織：增強感覺輸入，接觸引導(dǎo)，誘發(fā)動作，進行肌肉再教育。

⑦矯正姿勢：增強局部和身體的安全感，支持、增強肌肉作用、增強本體感覺—矯正姿勢，增強局部和身體的安全感這點非常重要，運動員如果動作技術(shù)不標準或缺乏安全感容易導(dǎo)致運動損傷。

總結(jié)：肌內(nèi)效貼應(yīng)用非常廣泛，康復(fù)治療應(yīng)用肌內(nèi)效貼，多用于腦卒中后肩痛、足下垂、肩手綜合征、肩關(guān)節(jié)半脫位；腰肌勞損；網(wǎng)球肘；跟腱拉傷；運動損傷；靜脈曲張；腰椎間盤突出等肌肉骨骼疼痛疾病，這種貼扎方法簡單操作，無痛，無任何毒副作用，依從性高的替代療法，目前已被越來越來多的患者所追捧。

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